7 Минут Упражнение

7 Минут Упражнение — это приложение, с помощью которого вы сможете изменить свою жизнь. Каким образом лучше всего начать свой понедельник? Правильно! Начните его с зарядки. Уже больше чем 3 млн. владельцев мобильных устройств пользуются данным приложением, а ученые подтверждают, что его использование действительно положительно влияет на избавление от лишнего веса и сердечно-сосудистую деятельность.

Желаете избавиться от своего животика и сделать свое тело идеальным? Делайте упражнения для всех мышц своего тела, просматривая специальные уроки с видео-инструкциями. В данной программе собраны лучшие упражнения, с помощью которых у вас появится возможность заниматься в любом месте и в любое время, причем для этого вам понадобиться только 7 минут. Сделать свое тело идеальным просто, нужно скачать это приложение, открыть его и просто дотронуться до кнопки посредине дисплея.

Приложение 7 минут было разработано на основе «высокоинтенсивных циклических упражнений» (англ. НІСТ), которые, как известно, являются максимально продуктивным, эффективным и безопасным вариантом улучшения дыхательной системы и состояния мышц. Регулярно используя данный 7-минутный набор упражнений, вы в самые минимальные сроки сможете значительно улучшить физическое состояние своего тела.

Для выполнения всех необходимых упражнений вам понадобится всего лишь 7 минут. Комплекс состоит из 13 упражнений, которые нужно выполнять по 30 секунд. Чтобы иметь возможность полноценно заниматься, вам понадобится только стена и стул. Зависимо от того, какое количество времени у вас уйдет на каждое упражнение, его нужно будет повторить 2-4 раза.

Характеристики приложения:

• Ежедневные напоминания и необходимости выполнения комплекса упражнений;
  
• Наличие функции голосового руководства, благодаря которой вы точно будете знать, когда нужно выполнять то или иное упражнение, а когда сделать передышку. Это гораздо комфортнее, чем постоянно смотреть на дисплей своего смартфона или планшета;
  
• Возможность включить паузу при выполнении упражнений или вернуться к предыдущему/перейти к следующему упражнению;
  
• Возможность самостоятельно настроить время для отдыха;
  
• Простое управление, качественно разработанный дизайн и привлекательный интерфейс;
  
• В специальном журнале будет фиксироваться общее время выполнения комплекса упражнений;
  
• Приложение может храниться в памяти вашего мобильного устройства или на микро SD-карте (зависимо от настроек самого устройства);
  
• Возможность получить важный входящий звонок даже во время тренировки.